FÜNF »TIBETER«® TRAINING

Tauchen Sie ein in die Welt des Embodiment und entdecken Sie die transformative Kraft des eigenen Körpers mit unseren Fünf »Tibeter«® Trainings-Angeboten für Anfänger und Fortgeschrittene.

Die 5 tibetanischen Riten sind darauf ausgerichtet, Ihre Vitalität zu verbessern, die Verbindung zu Ihrem Körper zu vertiefen und ein achtsameres Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Im stressigen Alltag nehmen wir uns oft nicht genügend Zeit, und das kann sowohl die körperliche als auch die seelische Gesundheit negativ beeinflussen.

Mit erfahrener Anleitung werden Sie in einer Kleinstgruppe Schritt für Schritt durch die Übungen geführt und erhalten individuelle Unterstützung.

Möchten Sie Montag Morgens gestärkt in die neue Woche starten?
Haben Sie Lust darauf, Ihre Beweglichkeit zu erhöhen?
Wollen Sie die Fünf »Tibeter«® einfach und leicht erlernen?

Rahmenprogramm
Im Aufbau-Kurs bereiten wir unseren Körper und Geist gemeinsam in einer kleinen Gruppe von max. 4 Teilnehmer:innen auf das Training vor.

Im Anschluss ist die Teilnahme am Fünf »Tibeter«® Grundkurs sowie am Fortgeschrittenen-Kurs möglich.



Da die Körperübungen anregend wirken, werden sie stets morgens praktiziert. Verschiedene Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie dabei, auch während des Tages Ihr Energielevel zu heben. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig.